انجام فعالیت های ورزشی برخی اوقات به دلیل فشار زیاد و عدم گرم کردن اصولی و حرفه ای با مصدومیت همراه می شود که این مصدومیت ها ممکن است بر اساس میزان فشار و دردهای آن شدید یا کم باشد
از دست دادن غضروف زانو یکی از علل شایعی است که باعث ایجاد درد در زانو می شود. در این بیماری مایع مفصلی موجود در زانو، توانایی جذب را از دست می دهد و در نتیجه باعث درد زانو و از دست دادن استئو آرتریت می شود.
عوامل مختلفی می توانند به زانو آسیب وارد کنند. از جمله رایج ترین ناحیه های آسیب پذیر در زانو ها آسیب دیدگی از ناحیه تاندون، مینیسک، رباط و … هستند. در ادامه به معرفی چند روش برای مراقبت از زانوی ملتهب می پردازیم :
ورم پا صرفنظر از اینکه جزئی باشد یا همچون یک بادکنک به نظر بیاید، یعنی چیزی غیر عادی است و تغییراتی در بدن رخ داده که سبب این مشکل شده است که میتوان افزایش وزن، تغییر در هورمونها و یا حتی بیماری قلبی را مقصر این موضوع دانست. ما در این مطلب سعی کردیم تا این عوامل را بررسی کنیم و آنچه که باید انجام دهید را به شما خواهیم گفت.