- عزت نفس مبناي شكل گيري اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس «حالتي از يقين است و باور آن كه نيرو و انديشهاي براي انجام كار خاص در ما وجود دارد».ادامه مطلب: عزت نفس و اعتماد به نفس در ورزشکاران
طبق گفته فروید، برای نرمالیتی (موفقیت در کار و عشق ) بی شک عوامل زیادی دخالت دارند که یکی از مهم ترین عوامل، داشتن احساس خوب از تصویر جسم و روان ماست .یعنی وقتی حس خوبی از جسم خود داریم توانایی عملکردی ما در بالاترین میزان خود خواهد بود .موضوع مورد بحث امروز ما حس ما نسبت به جسم و فیزیک ما یا همان body image است .نسبت به بدن خود چه احساسی دارید؟ ایا بدن خود را دوست دارید ؟ ایا حس خوبی به تصویر بدن خود ،در ذهن خود دارید؟ آیا خود را چاق یا لاغر یا بد شکل می بینید ؟
تحقیقات نشان داده که اثر جسم بر سلامت روان ما زیاد است ،همچنان که اثر روان بر سلامت جسم بسیار است .ما در این بحث بر اثر جسم بر سلامت روان اغاز خواهیم کرد و با اثر روان بر سلامت جسم،ادامه خواهیم داد.
مشخصه اصلی فیبرومیالژیا درد و سفتی بافت نرم ،مثل ماهیچه ها ،رباط ها،و تاندون هاست.مناطقی خاص در بدن این افراد وجود دارد که اگر فشارداده شود (در زمان فشار دادن) فرد درد شدیدی را حس خواهد کرد.این نقاط اکثرا نزدیک مفاصل هستند.
نواحی گردن و قفسه سینه اکثرا بیش از همه تحت تاثیر قرار میگیرند اما درد ممکن است دربازو ،شانه ،و قسمت بالای قوزک تا نزدیک کمر نیز دیده شود.این اختلال در زنان رایج تر است.
علایم کمردرد از فردی به فرد دیگر متفاوت است وشامل:درد شدید،محدودیت حرکت،احساس غلعلک ،سوزن سوزن شدن،مور مور شدن،سوزش ،ضعف و کرختی میباشد که ممکن است با اضطراب و حملات وحشتزدگی همراه باشد.مناطقی که بیشتر ازهمه تحت تاثیر هستند عبارتند ازناحیه کمری تحتانی،کمری _خاجی،و خاجی_ خاصره ای.
مشخصه آرتریت روماتوئید، درد مزمن عضلات و استخوان هاست که در نتیجه التهاب مفاصل ایجاد میشود.استرس از طریق سرکوب سیستم ایمنی بدن ،میتواند بیماران را مستعد این بیماری کند.۲۰ درصد افراد مبتلا به این بیماری به طور همزمان به افسردگی مبتلا هستند.افرادی که همزمان به آرتریت روماتو ئید وافسردگی مبتلا هستند درد مفاصل بیشتری را نسبت کسانی که تنها دچار آرتریت روماتوئید هستند گزارش میدهند.