استرس و کمر درد

علائم کمر درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است و شامل: درد شدید، محدودیت حرکت، احساس قلقلک، سوزن سوزن شدن، مور مور شدن، سوزش، ضعف و کرختی است. این علائم ممکن است با اضطراب و حملات وحشت‌زدگی همراه باشد. مناطقی که بیشتر از همه تحت تاثیر هستند عبارتند از: ناحیه کمری تحتانی، کمری-خاجی و خاجی-خاصره‌ای.

کمر درد معمولاً با التهاب عصب سیاتیک همراه است. این درد در یک یا دو باسن یا جاهایی که عصب سیاتیک از آن عبور می‌کند حس می‌شود. کمر درد ممکن است در اثر پاره شدن دیسک میان مهرها، شکستگی‌ها و… رخ دهد. اما در کمر دردهایی که منشاء آن‌ها روان ما است، معمولا درد از زمانی شروع می‌شود که فرد استرسی روانی را تجربه کرده است. واکنش افراد به این کمر دردها، به صورت هیجانی، نامتناسب و گاهی به صورت واکنش اضطراب و افسردگی است. توزیع درد در آن‌ها به ندرت از الگوی توزیعی اعصاب در اندام‌ها تبعیت می‌کند. همچنین ممکن است از لحاظ مکان و شدت متغیر باشد.

سبب شناسی

احتمال دارد که ذهن شما در حال جایگزینی درد هیجانی با درد جسمی است تا دیگر ذهنتان به طور هشیار مجبور نباشد با تعارضات ناهشیارتان مواجه شود.

درمان

در صورتی که پس از معاینه، پزشک شما به این نتیجه رسید که منشاء کمر درد های شما روانی است، پیشنهاد می‌کنیم به علت این نوع درد از فعالیت جسمی طفره نروید. فعالیت‌های روزانه خود را انجام دهید، سپس جهت روان درمانی به روانشناس مراجعه کنید.

المیرا کیانی پور، دکتری تخصصی روان شناسی