پارگی منیسک زانو یکی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی زانو است. منیسک یک بافت فیبروکارتیلاژ است که از نظر شکل شبیه نعل اسب است. وظیفه اصلی منیسک،...

کشیدگی و پارگی رباط صلیبی یکی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی زانو است. طبق آخرین مطالعات، پارگی رباط صلیبی زانو (ACL) در رتبه نخست آسیب‌های ورزشی در...

امروزه استفاده از تلفن همراه و لپ تاپ به شدت افزیش یافته است و این امر مشکلات زیادی برای سلامتی به دنبال دارد. استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه...

پایین آمدن از پله بر خلاف بالا رفتن از آن‌ برای مفصل زانو خطرناک است. زیرا هنگام پایین آمدن از پله، فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد می‌شود. در...

ورم پا صرف نظر از اینکه جزئی باشد یا همچون یک بادکنک به نظر بیاید، چیزی غیر عادی است و تغییراتی در بدن رخ داده که سبب این مشکل شده است. افزایش...

کلسیم عنصری حیاتی برای استخوان سازی و عملکرد طبیعی سیستم عضلانی اسکلتی است. میزان کلسیم مورد نیاز بدن، روزانه بین ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم است....